Onnea kaikille valmistuneille ja koulunsa päättäville!

VoimanPaikan tulevaa! VoimanPaikka osallistuu Oulun Päiville maanantaina 17. kesäkuuta, jolloin luvassa kirjoittamista ja liikuntaa kaiken ikäisille VoimanPaikan dojolla ja Heinätorin puistossa. 

Maanantaina 17.6.2019 tapahtuu!

klo 9.00-11.00 Aamusivut - Luova kirjoittaminen VoimanPaikan dojo, Heinätorinkatu 11-13 D, Oulu

VoimanPaikan Aamusivut sisältää innostavaa ja piristävää kynäilyä. Teemme nopeita ja lyhyitä kirjoitusharjoituksia ja rohkaisemme kynän liikkeelle. Hinta 10 euroa. Sopii vasta-alkajille. Ryhmään otetaan enintään 8 kirjoittajaa. Ennakkoilmoittautuminen voimanpaikka@gmail.com, P. 0400 588 256.
Ohjaajana kirjailija, kirjallisuusterapia- ja sanataideohjaaja Miida Sammale

klo 13.00-13.45 Muksut Karate-Do Heinätorin puisto

VoimanPaikan Muksut Karate-Do! on hyväntuulinen ja leikkimielinen tapahtuma, jossa pääsee kokeilemaan uutta lajia aidon sensein opissa. Kaikille 4-6-vuotiaille muksuille ja vekaroille ja heidän vanhemmilleen. Mukaan innostus ja iloinen mieli! Ei ennakkoilmoittautumista. Vapaa pääsy.  
  
klo 14.00-15.00 Meditatiivinen Terveys-Qigong Heinätorin puisto
VoimanPaikan Meditatiivisella Terveys-Qigong -tunnilla tehdään lempeitä ja hoitavia liikkeitä omaa kehoa kuunnellen. Tule ja hengähdä tuokioksi olemaan läsnä tähän hetkeen. Sopii sinulle, jota kiinnostaa oman kehon ja mielen yhdistävä hyvinvointi. Ei ennakkoilmoittautumista. Vapaa pääsy. 

klo 17.00-18.30 Terveys-Karate-Do & Qigong Heinätorin puisto
VoimanPaikan Terveys Karate-Do & Qigong yhdistää kahden kehoa ja mieltä vahvistavan lajin hoitavat ja voimaannuttavat piirteet. Tule kokeilemaan ja koukutu Karate-Do:n ja Qigongin energisoivasta vaikutuksesta. Sopii sinulle, jota kiinnostaa oman kehon ja mielen yhdistävä hyvinvointi. Ei ennakkoilmoittautumista. Vapaa pääsy. 

Karate-Do Kevään päätösleiri pe-la 17.-18. Toukokuuta!

Karate-Do Kevään päätösleiri pe-la 17. - 18. toukokuuta 2019. Perjantai kello 17-19. Lauantai kello 10-14.30. VoimanPaikan Dojo, Heinätorinkatu 11-13 D, Oulu. 

Hinta 40 euroa, alle 16-v. 25 euroa. VoimanPaikan jäsen 30 euroa, alle 16-v. 20 euroa. 

Sopii kaikille vyöarvoille. 

llmoittautuminen ja tiedustelut voimanpaikka@gmail.com, P. 0400 588 256.

VoimanPaikan väki toivottaa hyvää äitienpäivää kaikille äideille!

Hauskaa Vappua!

Kynä Liikkeelle toukokuussa

VoimanPaikalla kirjoitetaan taas lauantaina 4. toukokuuta 2019

Kynä liikkeelle - Luovan kirjoittamisen lauantai 4.5. 2019 kello 10-16.

Luovan kirjoittamisen vasta-alkajille. Sopii kirjoittajalle, joka haluaa uusia työkaluja, intoa ja uskoa omaan kirjoittamiseensa. Mukaan mahtuu kahdeksan kirjoittamisesta innostunutta.

Hinta 60 € / 40 €. 

Teemme lyhyitä, nopeita kirjoitusharjoituksia ja jaamme ajatuksia kirjoittamisesta. VoimanPaikan lämmin ilmapiiri ja ohjaajan kannustava ote kantavat tekstin tekemisen iloon. Ohjaajana kirjallisuusterapia- ja sanataideohjaaja Miida Sammale. 

Anna itsellesi lupa olla kirjoittamalla luova ja sukeltaa sanojen syvyyksiin. Tule siis ja yllätä itsesi hymyilemässä kynä kädessä. Myös koneelle näpytteleminen sallittua! Lämpimästi tervetuloa.

Ilmoittautuminen ja tiedustelut voimanpaikka@gmail.com tai p. 0400 588 256.

Kynä liikkeelle - Luovan kirjoittamisen lauantai 6. huhtikuuta!

VoimanPaikalla kirjoitetaan lauantaina 6. huhtikuuta

Kynä liikkeelle - Luovan kirjoittamisen lauantai 6.4.2019 kello 10-16. 

Luovan kirjoittamisen vasta-alkajille. Viikonloppu sopii kirjoittajalle, joka haluaa uusia työkaluja, intoa ja uskoa omaan kirjoittamiseensa. Mukaan mahtuu kahdeksan kirjoittamisesta innostunutta.

Hinta 60 € / 40 €. 

Teemme lyhyitä, nopeita kirjoitusharjoituksia ja jaamme ajatuksia kirjoittamisesta. VoimanPaikan lämmin ilmapiiri ja ohjaajan kannustava ote kantavat tekstin tekemisen iloon. Ohjaajana kirjallisuusterapia- ja sanataideohjaaja Miida Sammale. 

Anna itsellesi lupa olla kirjoittamalla luova ja sukeltaa sanojen syvyyksiin. Tule siis ja yllätä itsesi hymyilemässä kynä kädessä. Myös koneelle näpytteleminen sallittua! Lämpimästi tervetuloa.

Ilmoittautuminen ja tiedustelut voimanpaikka@gmail.com tai p. 0400 588 256.  

LAUANTAINA 30. MAALISKUUTA KARATE-DO MARATON!

KAIKILLE TYYLISUUNNILLE JA VYÖARVOILLE KARATE-D0 MARATON OULUSSA 

Lauantaina 30.3. klo 10-14.30.

Karate-Do Maratonilla perehdytään karaten perustekniikan hiomiseen pitkäkestoisesti. Karateliikkeisiin syvennytään pyrkimyksenä puhdas tekniikka. 

HINTA: 30 €, alle 16-v. 25 €, VoimanPaikan jäsenet: 25 €, alle 16-v. 20 €. Tarjolla kahvi/tee/mehu.

Maksu 29.3. mennessä tilille OP FI74 5741 3620 5885 63, paikan päällä käteisellä tai Smartum-liikuntaseteleillä.

Ohjaajana pitkän linjan ja vankan kokemuksen omaava VoimanPaikan päävalmentaja Paavo Rankinen, 4. dan

Sopii kaikille vyöarvoille. Tervetuloa!

Ilmoittautumiset ja tiedustelut voimanpaikka@gmail.com, p. 0400 588 256. 

VoimanPaikan Dojo, Heinätorinkatu 11–13 D, Oulu.

TERVEYSLIIKUNTA ALKAA 19. MAALISKUUTA!

AAMUPÄIVÄRYHMÄ TERVEYSLIIKUNTAA AIKUISILLE

Terveysliikunta Aikuisille tiistaisin 19.3. - 16.4.2019 klo 10 -11. Harjoituksia on yhteensä 5 kertaa. 

Tule liikkumaan viitenä tiistaina VoimanPaikan viihtyisälle salille. VoimanPaikan Terveysliikunnassa teemme pienryhmässä lempeitä liikkeitä ja rentouttavia, meditatiivisia harjoituksia. Ei vaadi aiempaa osaamista.   

Meille on helppo osata. VoimanPaikka sijaitsee lähellä Oulun keskustaa osoitteessa Heinätorinkatu 11-13 D, Oulu. Sali on katutasossa. Autolle löytyy kahden tunnin kiekkopaikkoja salin lähellä. 

Hinta 80 euroa, alennusryhmään kuuluvat 60 euroa. Maksu 18.3. mennessä tilille OP FI74 5741 3620 5885 63, paikan päällä käteisellä tai Smartum Liikunta- ja kulttuurisetelillä. 

Paikkoja rajatusti, joten ilmoittaudu pian, viimeistään 15.3. Soita tai viestitä numeroon 0400 588 256 tai lähetä sähköpostia voimanpaikka@gmail.com. Mukaan rento vaatetus ja vesipullo.

Terveysliikuntaohjaajana toimii VoimanPaikan Qigong- ja karateohjaaja, akupunktiohoitaja ja jäsenkorjaaja Paavo Rankinen, joka on toiminut pitkään eri-ikäisten ohjaajana ja VoimanPaikan päävalmentajana. Paavo Rankinen on suunnitellut terveysliikuntaryhmän liikkeet siten, että ne hoitavat ja tuovat elinvoimaa ja energiaa liikkujalle.    

Olet lämpimästi tervetullut hyvinvoinnin ja terveysliikunnan pariin!

KEHOA HOITAVA QIGONG ALKAA 19. MAALISKUUTA!

TIISTAISIN PÄIVÄRYHMÄ QIGONGIA

Tule liikkumaan viitenä tiistaina VoimanPaikan viihtyisälle salille. Kehoa hoitava Qigong tiistaisin 19.3. - 16.4.2019 klo 11.30-12.30. Harjoituksia on yhteensä 5 kertaa. 

Meille on helppo osata. VoimanPaikka sijaitsee lähellä Oulun keskustaa osoitteessa Heinätorinkatu 11-13 D, Oulu. Sali on katutasossa. Autolle löytyy kahden tunnin kiekkopaikkoja salin lähellä. 

Hinta 80 euroa, alennusryhmään kuuluvat 60 euroa. Maksu 18.3. mennessä tilille OP FI74 5741 3620 5885 63, paikan päällä käteisellä tai Smartum Liikunta- ja kulttuurisetelillä. 

VoimanPaikan Kehoa hoitava Qigong sopii 16-116-vuotiaille. Teemme pienryhmässä lempeitä ja rentouttavia harjoituksia. Painotus on nivelten liikkuvuuden liisäämisellä ja jänteiden ja lihasten vahvistamisella. Ei vaadi aiempaa osaamista. Mukaan rento vaatetus ja vesipullo. 

Paikkoja rajatusti, joten ilmoittaudu pian, viimeistään 15.3. Soita tai viestitä numeroon 0400 588 256 tai lähetä sähköpostia voimanpaikka@gmail.com.

Qigong-ohjaajana toimii VoimanPaikan Qigong- ja karateohjaaja, akupunktiohoitaja ja jäsenkorjaaja Paavo Rankinen, joka on toiminut pitkään eri-ikäisten ohjaajana ja VoimanPaikan päävalmentajana. Paavo Rankinen on suunnitellut liikkeet siten, että ne hoitavat ja tuovat elinvoimaa ja energiaa liikkujalle.    

Olet lämpimästi tervetullut hyvinvoinnin ja terveysliikunnan pariin!