keskiviikko 27. marraskuuta 2019

LUOVAN KIRJOITTAMISEN RYHMÄ ALKAA TORSTAINA 5. JOULUKUUTA!

VoimanPaikan Luova Kirjoittaminen 2019-2020 Ryhmä starttaa torstaina 5. joulukuuta klo 17.00-20.15. Mukaan voi tulla myöhemminkin. 

Ryhmä kokoontuu torstaina 13.2., 26.3., 7.5. ja 20.8.2020 klo 17:00-20:15. 

Sisältö: Kirjoitusharjoituksia, omien tekstien jakamista, kannustavaa palautetta tekstistä ja ajatustenvaihtoa kaikesta kirjoittamiseen liittyvästä. Ryhmän toiminta muotoutuu osallistujien toiveiden pohjalta.   

Heinätorinkatu 11-13 D Oulu. 

Hinta: 150 euroa. Sisältää neljä tapaamista, yhteensä 16 tuntia. Tarjolla on kahvia ja teetä. 

Ryhmäkoko max 8 kirjoittajaa. 

Ohjaajana toimii kirjailija, kirjallisuusterapia- ja sanataideohjaaja Miida Sammale. 

Ilmoittaudu voimanpaikka@gmail.com tai viestillä 0400 588 256.  


sunnuntai 24. marraskuuta 2019

VoimanPaikan jäsenille perinteiset pikkujoulut lauantaina 30. marraskuuta 2019!


VoimanPaikan hubaisat ja hauskat Pikkujoulut la 30.11. klo 17:00-20:00. 
Luvassa perinteiset nyyttäripiknik, herkkukoriarvonta, VoimanPaikan Näyttääkö tutulta -muistipeli ja joulupukki kaukaa Korvatunturilta! Lämpimästi tervetuloa!  

Karate-Do Vyötekniikkaleiri pe-la 29.-30. marraskuuta 2019

Aiheena tekniikoiden ideat eri vyöarvoissa. Sopii kaikille vyöarvoille. Tervetuloa!  

HINTA: 40 €, alle 16-v. 25 €, VoimanPaikan jäsenet: 30 €, alle 16-v. 20 €.                                                            
Maksu 28.11. mennessä tilille OP FI74 5741 3620 5885 63, paikan päällä käteisellä tai Smartum -kulttuuri- ja liikuntaseteleillä.

Ilmoittautumiset ja tiedustelut: voimanpaikka@gmail.com, p. 0400 588 256.  

maanantai 18. marraskuuta 2019

VoimanPaikan MARRASKUUN AAMUSIVUT - Luova kirjoittaminen

Marraskuussa kirjoitetaan! Aamusivut - Luova kirjoittaminen on täällä taas! 
Tule samanhenkiseen seuraan ja hakemaan inspiraaatiota aamukirjoittamisesta!
Keskiviikkona 20.11.2019 Klo 09:00-11:00. VoimanPaikka, Heinätorinkatu 11-13 D, Oulu. 

Hinta: 25 €. Teemme nopeita ja lyhyitä kirjoitusharjoituksia ja rohkaisemme kynän liikkeelle. Sopii vasta-alkajille. 

Ennakkoilmoittautuminen voimanpaikka@gmail.com, P. 0400 588 256. Ohjaajana kirjailija, kirjallisuusterapia- ja sanataideohjaaja Miida Sammale.


sunnuntai 10. marraskuuta 2019

Hyvää Isänpäivää!

💜💙💜💙💜💙💜💙💜💙💜
💜💙💜💙💜💙💜💙💜💙💜

maanantai 23. syyskuuta 2019

VoimanPaikan LOKAKUUN AAMUSIVUT - Luova kirjoittaminen


Lokakuussa kirjoitetaan! Aamusivut - Luova kirjoittaminen on täällä taas! 

Keskiviikkona 16.10.2019 Klo 09:00-11:00. VoimanPaikka, Heinätorinkatu 11-13 D, Oulu. 

Hinta: 25 €. Teemme nopeita ja lyhyitä kirjoitusharjoituksia ja rohkaisemme kynän liikkeelle. Sopii vasta-alkajille. Ryhmään otetaan enintään 8 kirjoittajaa. 

Ennakkoilmoittautuminen 9.10. mennessä voimanpaikka@gmail.com, P. 0400 588 256. Ohjaajana kirjailija, kirjallisuusterapia- ja sanataideohjaaja Miida Sammale.

Tule samanhenkiseen seuraan ja hakemaan inspiraaatiota aamukirjoittamisesta!




keskiviikko 18. syyskuuta 2019

Karate-Do Leiri pe-la 4.-5. lokakuuta!

KARATE-D0 LEIRI OULUSSA 4.–5. LOKAKUUTA 2019

Ohjaaja: Paavo Rankinen, 4. dan 
                
PAIKKA: VoimanPaikka, Heinätorinkatu 11-13 D, Oulu. 

HINTA: 40 €, alle 16-v. 25 €, VoimanPaikan jäsenet: 30 €, alle 16-v. 20 €. 
Maksu 3.10. mennessä tilille OP FI74 5741 3620 5885 63, paikan päällä käteisellä tai Smartum -kulttuuri- ja liikuntaseteleillä.

Ilmoittautumiset ja tiedustelut: voimanpaikka@gmail.com, p. 0400 588 256.   
Aiheena Wankan- ja Sochin-katat sekä asennot ja juurtuminen. 

Sopii kaikille vyöarvoille ja tyylisuunnille. Tervetuloa! 


sunnuntai 1. syyskuuta 2019

VOIMANPAIKAN SYKSYN UUSIA KURSSEJA 3.9. ALKAEN

VoimanPaikan SYKSYN UUSIA KURSSEJA 3.9.2019 ALKAEN. Hinta 150 euroa/kurssi. VoimanPaikan jäsenet, työttömät, eläkeläiset, opiskelijat, yksinhuoltajat 110 euroa.

Tiistaina KUNTO KARATE-DO 1 AIKUISILLE. 10 x 60 min. TI 3.9.-12.11. AAMURYHMÄ klo 10:00–11:00. ILTARYHMÄ klo 18:00–19:00.

Tiistaina QIGONG AIKUISILLE 10 x 50 min. TI 3.9.-12.11. ILTARYHMÄ klo 17:00–17:50.

Torstaina QIGONG AIKUISILLE 10 x 50 min. TO 5.9.-14.11. AAMURYHMÄ klo 09:00–09:50.

Ilmoittautuminen ja tiedustelut voimanpaikka@gmail.com, Puh. 0400 588 256. Syyslomaviikolla (43) ei ole harjoituksia.



perjantai 16. elokuuta 2019

Sanginjoen Qigong 30. elokuuta klo 17.00-20:00!

Jo perinteeksi muodostunut SANGINJOEN QIGONG perjantaina 30. Elokuuta klo 17:00-20:00! MAKSUTON!!😄👏


🌿Paikka: Loppulan tila, Sanginjoentie 1101, Oulu.

🌿Tule Sanginjoen kauniiseen luontoon rentouttavien ja lempeiden Qigong-liikkeiden pariin. Ilta sopii kaikille! Ei vaadi aiempaa osaamista vaan jokainen liikkuu oman tasonsa mukaisesti.

🌿Sisältää Qigong-harjoituksia, teoriaa kiinalaisesta lääketieteestä sekä itsehoito-ohjeita akupunktiopisteiden avulla. Tauolla teetä ja mehua. Säänmukainen vaatetus. Mukaan vesipullo ja oma muki.

🌿Ilmoittautuminen ja tiedustelut voimanpaikka@gmail.com, 0400 588 256.

torstai 1. elokuuta 2019

VOIMANPAIKAN SYKSYN 2019 UUSIA KURSSEJA

VoimanPaikan syksyn 2019 uudet kurssit 2. syyskuuta alkaen! 
Hinta 150 euroa/kurssi. VoimanPaikan jäsenet, työttömät, eläkeläiset, opiskelijat, yksinhuoltajat 110 euroa.
      
Maanantaina MUKSUT KARATE-DO 4–6-vuotiaille päiväryhmä klo 12:00-12:30 ja Iltaryhmä klo 17:00-17:30.

Tiistaina KUNTO KARATE-DO 1 aikuisille aamuryhmä klo 10:00–11:00 ja iltaryhmä klo 18:00–19:00. Lisäksi QIGONG aikuisille iltaryhmä klo 17:00–17:50.                    

   Torstaina QIGONG aikuisille aamuryhmä klo 09:00–09:50.                         

Ilmoittautuminen ja tiedustelut voimanpaikka@gmail.com, Puh. 0400 588 256. 
Ryhmissä 10 tapaamiskertaa. Sopii vasta-alkajille. Syyslomaviikolla (43) ei ole harjoituksia.

keskiviikko 17. heinäkuuta 2019

KARATE-DO & QIGONG VIIKONLOPPU SYÖTTEELLÄ

Tule voimaantumaan Syötteen upean luonnon keskelle! Muutama mahtuu vielä mukaan elokuun Karate-Do & Qigong Viikonloppuun. Ilmoittaudu pian!

Karate-Do & Qigong viikonloppu Syötteellä Pe-su 9.-11. elokuuta. 

Hinta 150 €, saman perheen jäsen ja alle 16-v. 75 €. 
VoimanPaikan jäsen 130 € / 65 €. 
Hinta sis. yksityiskohtaisen opetuksen, laadukkaan mökkimajoituksen + ruokailut. 
Maksu 8.8. mennessä tilille OP FI74 5741 3620 5885 63. 

Sitovat ilmoittautumiset 2.8. mennessä. 
Kysy lisää voimanpaikka@gmail.com tai 0400 588 256.

Kaikki harjoitukset käyvät myös aloittelijoille. Aiheena Sochin-kata ja voimaannuttava Qigong. Ilmoittautuneille lähetetään leirikirje, jossa ohjelma tarkemmin. Matkat omatoimisesti / kimppakyydein. 

Ohjaajana VoimanPaikan päävalmentaja Paavo Rankinen. 
Lämpimästi tervetuloa!     

tiistai 18. kesäkuuta 2019

VoimanPaikka Oulun Päivillä 17.6.2019

Hyvää Juhannusta kaikille! 

VoimanPaikan Oulun Päivät -tapahtuma 17.6. oli oikein onnistunut! Aamusivuilla kirjoitettiin kynät sauhuten, lapset hihkuivat innoissaan Muksu-Karatessa, Qigong veti hurjasti oululaisia puoleensa ja päivän viimeisenä etappina ollut Karate & Qigong huipensi illan!  

Kuvassa VoimanPaikan Oulun Päivien Terveys Karate-Do & Qigong -tapahtumaan osallistuneet

Kiitos Kaikille! Hieno ja onnistunut päivä meillä!  

Tervetuloa syksyllä alkaville kursseille. Niin, ja ensi vuonna VoimanPaikka taas uudestaan mukana Oulun Päivillä!








maanantai 3. kesäkuuta 2019

VoimanPaikka Oulun Päivillä 17.6.2019

Maanantaina 17. kesäkuuta kaikkien oululaisten yhteinen tapahtuma Oulun Päivät goes VoimanPaikka. VoimanPaikalla on heti aamusta luvassa luovaa kirjoittamista Aamusivujen parissa. Iltapäivällä 4-6-vuotiaille on leikkimielistä Muksut Karate-Do aidon sensein opissa. Päivä jatkuu Meditatiivisella Terveys-Qigongilla ja alkuillasta vielä yhdistetään kaksi upeaa ja terveyttä edistävää lajia Terveys Karate-Do & Qigong. ♥





9.00-11.00 AAMUSIVUT - LUOVA KIRJOITTAMINEN VoimanPaikan dojo, Heinätorinkatu 11-13 D, Oulu
VoimanPaikan Aamusivut sisältää innostavaa ja piristävää kynäilyä. Teemme nopeita ja lyhyitä kirjoitusharjoituksia ja rohkaisemme kynän liikkeelle. Hinta 10 euroa. Sopii vasta-alkajille. Ryhmään otetaan enintään 8 kirjoittajaa. Ennakkoilmoittautuminen voimanpaikka@gmail.com, P. 0400 588 256. Ohjaajana kirjailija, kirjallisuusterapia- ja sanataideohjaaja Miida Sammale



13.00-13.45 MUKSUT KARATE-DO Heinätorin puisto
VoimanPaikan Muksut Karate-Do! on hyväntuulinen ja leikkimielinen tapahtuma, jossa pääsee kokeilemaan uutta lajia aidon sensein opissa. Kaikille 4-6-vuotiaille muksuille ja vekaroille ja heidän vanhemmilleen. Mukaan innostus ja iloinen mieli! Ei ennakkoilmoittautumista. Vapaa pääsy.



14.00-15.00 MEDITATIIVINEN TERVEYS-QIGONG Heinätorin puisto
VoimanPaikan Meditatiivisella Terveys-Qigong -tunnilla tehdään lempeitä ja hoitavia liikkeitä omaa kehoa kuunnellen. Tule ja hengähdä tuokioksi olemaan läsnä tähän hetkeen. Sopii sinulle, jota kiinnostaa oman kehon ja mielen yhdistävä hyvinvointi. Ei ennakkoilmoittautumista. Vapaa pääsy.




17.00-18.30 TERVEYS-KARATE-DO & QIQONG Heinätorin puisto
VoimanPaikan Terveys Karate-Do & Qigong yhdistää kahden kehoa ja mieltä vahvistavan lajin hoitavat ja voimaannuttavat piirteet. Tule kokeilemaan ja koukutu Karate-Do:n ja Qigongin energisoivasta vaikutuksesta. Sopii sinulle, jota kiinnostaa oman kehon ja mielen yhdistävä hyvinvointi. Ei ennakkoilmoittautumista. Vapaa pääsy.





lauantai 1. kesäkuuta 2019

Onnea kaikille valmistuneille ja koulunsa päättäville!


VoimanPaikan tulevaa! VoimanPaikka osallistuu Oulun Päiville maanantaina 17. kesäkuuta, jolloin luvassa kirjoittamista ja liikuntaa kaiken ikäisille VoimanPaikan dojolla ja Heinätorin puistossa. 

Maanantaina 17.6.2019 tapahtuu!


klo 9.00-11.00 Aamusivut - Luova kirjoittaminen VoimanPaikan dojo, Heinätorinkatu 11-13 D, Oulu
VoimanPaikan Aamusivut sisältää innostavaa ja piristävää kynäilyä. Teemme nopeita ja lyhyitä kirjoitusharjoituksia ja rohkaisemme kynän liikkeelle. Hinta 10 euroa. Sopii vasta-alkajille. Ryhmään otetaan enintään 8 kirjoittajaa. Ennakkoilmoittautuminen voimanpaikka@gmail.com, P. 0400 588 256.
Ohjaajana kirjailija, kirjallisuusterapia- ja sanataideohjaaja Miida Sammale

klo 13.00-13.45 Muksut Karate-Do Heinätorin puisto
VoimanPaikan Muksut Karate-Do! on hyväntuulinen ja leikkimielinen tapahtuma, jossa pääsee kokeilemaan uutta lajia aidon sensein opissa. Kaikille 4-6-vuotiaille muksuille ja vekaroille ja heidän vanhemmilleen. Mukaan innostus ja iloinen mieli! Ei ennakkoilmoittautumista. Vapaa pääsy.  
  
klo 14.00-15.00 Meditatiivinen Terveys-Qigong Heinätorin puisto
VoimanPaikan Meditatiivisella Terveys-Qigong -tunnilla tehdään lempeitä ja hoitavia liikkeitä omaa kehoa kuunnellen. Tule ja hengähdä tuokioksi olemaan läsnä tähän hetkeen. Sopii sinulle, jota kiinnostaa oman kehon ja mielen yhdistävä hyvinvointi. Ei ennakkoilmoittautumista. Vapaa pääsy. 

klo 17.00-18.30 Terveys-Karate-Do & Qigong Heinätorin puisto
VoimanPaikan Terveys Karate-Do & Qigong yhdistää kahden kehoa ja mieltä vahvistavan lajin hoitavat ja voimaannuttavat piirteet. Tule kokeilemaan ja koukutu Karate-Do:n ja Qigongin energisoivasta vaikutuksesta. Sopii sinulle, jota kiinnostaa oman kehon ja mielen yhdistävä hyvinvointi. Ei ennakkoilmoittautumista. Vapaa pääsy. 






    tiistai 14. toukokuuta 2019

    Karate-Do Kevään päätösleiri pe-la 17.-18. Toukokuuta!

    Karate-Do Kevään päätösleiri pe-la 17. - 18. toukokuuta 2019. Perjantai kello 17-19. Lauantai kello 10-14.30. VoimanPaikan Dojo, Heinätorinkatu 11-13 D, Oulu. 

    Hinta 40 euroa, alle 16-v. 25 euroa. VoimanPaikan jäsen 30 euroa, alle 16-v. 20 euroa. 
    Sopii kaikille vyöarvoille. 

    llmoittautuminen ja tiedustelut voimanpaikka@gmail.com, P. 0400 588 256.

    maanantai 29. huhtikuuta 2019

    Kynä Liikkeelle toukokuussa

    VoimanPaikalla kirjoitetaan taas lauantaina 4. toukokuuta 2019

    Kynä liikkeelle - Luovan kirjoittamisen lauantai 4.5. 2019 kello 10-16.

    Luovan kirjoittamisen vasta-alkajille. Sopii kirjoittajalle, joka haluaa uusia työkaluja, intoa ja uskoa omaan kirjoittamiseensa. Mukaan mahtuu kahdeksan kirjoittamisesta innostunutta.

    Hinta 60 € / 40 €. 

    Teemme lyhyitä, nopeita kirjoitusharjoituksia ja jaamme ajatuksia kirjoittamisesta. VoimanPaikan lämmin ilmapiiri ja ohjaajan kannustava ote kantavat tekstin tekemisen iloon. Ohjaajana kirjallisuusterapia- ja sanataideohjaaja Miida Sammale. 

    Anna itsellesi lupa olla kirjoittamalla luova ja sukeltaa sanojen syvyyksiin. Tule siis ja yllätä itsesi hymyilemässä kynä kädessä. Myös koneelle näpytteleminen sallittua! Lämpimästi tervetuloa.

    Ilmoittautuminen ja tiedustelut voimanpaikka@gmail.com tai p. 0400 588 256.

    sunnuntai 31. maaliskuuta 2019

    Kynä liikkeelle - Luovan kirjoittamisen lauantai 6. huhtikuuta!

    VoimanPaikalla kirjoitetaan lauantaina 6. huhtikuuta

    Kynä liikkeelle - Luovan kirjoittamisen lauantai 6.4.2019 kello 10-16. 
    Luovan kirjoittamisen vasta-alkajille. Viikonloppu sopii kirjoittajalle, joka haluaa uusia työkaluja, intoa ja uskoa omaan kirjoittamiseensa. Mukaan mahtuu kahdeksan kirjoittamisesta innostunutta.

    Hinta 60 € / 40 €. 

    Teemme lyhyitä, nopeita kirjoitusharjoituksia ja jaamme ajatuksia kirjoittamisesta. VoimanPaikan lämmin ilmapiiri ja ohjaajan kannustava ote kantavat tekstin tekemisen iloon. Ohjaajana kirjallisuusterapia- ja sanataideohjaaja Miida Sammale. 

    Anna itsellesi lupa olla kirjoittamalla luova ja sukeltaa sanojen syvyyksiin. Tule siis ja yllätä itsesi hymyilemässä kynä kädessä. Myös koneelle näpytteleminen sallittua! Lämpimästi tervetuloa.

    Ilmoittautuminen ja tiedustelut voimanpaikka@gmail.com tai p. 0400 588 256.  

    maanantai 11. maaliskuuta 2019

    LAUANTAINA 30. MAALISKUUTA KARATE-DO MARATON!

    KAIKILLE TYYLISUUNNILLE JA VYÖARVOILLE KARATE-D0 MARATON OULUSSA 

    Lauantaina 30.3. klo 10-14.30.

    Karate-Do Maratonilla perehdytään karaten perustekniikan hiomiseen pitkäkestoisesti. Karateliikkeisiin syvennytään pyrkimyksenä puhdas tekniikka. 

    HINTA: 30 €, alle 16-v. 25 €, VoimanPaikan jäsenet: 25 €, alle 16-v. 20 €. Tarjolla kahvi/tee/mehu.
    Maksu 29.3. mennessä tilille OP FI74 5741 3620 5885 63, paikan päällä käteisellä tai Smartum-liikuntaseteleillä.

    Ohjaajana pitkän linjan ja vankan kokemuksen omaava VoimanPaikan päävalmentaja Paavo Rankinen, 4. dan

    Sopii kaikille vyöarvoille. Tervetuloa!

    Ilmoittautumiset ja tiedustelut voimanpaikka@gmail.com, p. 0400 588 256. 
    VoimanPaikan Dojo, Heinätorinkatu 11–13 D, Oulu.



    torstai 7. maaliskuuta 2019

    TERVEYSLIIKUNTA ALKAA 19. MAALISKUUTA!

    AAMUPÄIVÄRYHMÄ TERVEYSLIIKUNTAA AIKUISILLE

    Terveysliikunta Aikuisille tiistaisin 19.3. - 16.4.2019 klo 10 -11. Harjoituksia on yhteensä 5 kertaa. 

    Tule liikkumaan viitenä tiistaina VoimanPaikan viihtyisälle salille. VoimanPaikan Terveysliikunnassa teemme pienryhmässä lempeitä liikkeitä ja rentouttavia, meditatiivisia harjoituksia. Ei vaadi aiempaa osaamista.   

    Meille on helppo osata. VoimanPaikka sijaitsee lähellä Oulun keskustaa osoitteessa Heinätorinkatu 11-13 D, Oulu. Sali on katutasossa. Autolle löytyy kahden tunnin kiekkopaikkoja salin lähellä. 

    Hinta 80 euroa, alennusryhmään kuuluvat 60 euroa. Maksu 18.3. mennessä tilille OP FI74 5741 3620 5885 63, paikan päällä käteisellä tai Smartum Liikunta- ja kulttuurisetelillä. 

    Paikkoja rajatusti, joten ilmoittaudu pian, viimeistään 15.3. Soita tai viestitä numeroon 0400 588 256 tai lähetä sähköpostia voimanpaikka@gmail.com. Mukaan rento vaatetus ja vesipullo.

    Terveysliikuntaohjaajana toimii VoimanPaikan Qigong- ja karateohjaaja, akupunktiohoitaja ja jäsenkorjaaja Paavo Rankinen, joka on toiminut pitkään eri-ikäisten ohjaajana ja VoimanPaikan päävalmentajana. Paavo Rankinen on suunnitellut terveysliikuntaryhmän liikkeet siten, että ne hoitavat ja tuovat elinvoimaa ja energiaa liikkujalle.    

    Olet lämpimästi tervetullut hyvinvoinnin ja terveysliikunnan pariin!